Куриная грудка с яблоками в духовке, приготовленная по этому рецепту из нашего Журнала - просто, полезно и невероятно сочно! Забудьте о сухой куриной грудке! Этот рецепт - настоящая магия, которая превращает простые ингредиенты в изысканное и по-настоящему полезное блюдо. Нежнейшее куриное филе, томленное в нежной сметане, в компании сочных яблок и под хрустящей золотой корочкой из расплавленного сыра. Это идеальный баланс вкуса и здоровья!
Куриная грудка с яблоками в духовке
✑ Автор • Rj
Куриная грудка с яблоками в духовке, приготовленная по этому рецепту из нашего Журнала - просто, полезно и невероятно сочно! Забудьте о сухой куриной грудке! Этот рецепт - настоящая магия, которая превращает простые ингредиенты в изысканное и по-настоящему полезное блюдо. Нежнейшее куриное филе, томленное в нежной сметане, в компании сочных яблок и под хрустящей золотой корочкой из расплавленного сыра. Это идеальный баланс вкуса и здоровья!
Ингредиенты
филе куриной грудки - 400 г.,
сыр твердый - 40 г.,
яблоко крупное - 1 шт.,
сметана - 2 ст.л.,
специи для курицы - 1/2 ч.л.,
соль и перец - по вкусу.
сыр твердый - 40 г.,
яблоко крупное - 1 шт.,
сметана - 2 ст.л.,
специи для курицы - 1/2 ч.л.,
соль и перец - по вкусу.
Время приготовления (50 минут)
Ингредиентов на (2 порции)
Куриная грудка с яблоками в духовке. Процесс приготовления:
Этап приготовления 1
Для приготовления куриной грудки я яблоками, филе курицы промоем и обсушим. Сделаем глубокие надрезы поперек, но не до конца. Удалим сердцевину яблока и нарежем на слайсы.
Этап приготовления 2
Филешки натрем специями и солью, в надрезы вставим слайсы яблока.
Этап приготовления 3
Берем форму для запекания подходящего размера, выкладываем подготовленные филе, наносим слой сметаны, солим и перчим, затем присыпаем натертым на крупной терке, сыром.
Этап приготовления 4
Запекаем филе с яблоками в духовке при 190о на 35 - 40 минут (учитывая особенности вашей духовки). Важно не пересушить филе. Подаем готовое филе с яблоками, запеченное в духовке, с овощами.
Пищевая ценность
- ◈Калории: 141.00 ккал.
- ◈Жиры: 5.50 г.
- ◈Углеводы: 0.90 г.
- ◈Белок: 20.70 г.
- ◈Порция: 100 грамм
